ngủ nằm nghiêng câu

• Bạn nên ngủ nằm nghiêng sang bên trái ngay từ khi có thai.
• Tại sao ngủ nằm nghiêng bên trái tốt cho sức khỏe?
• Cách giải quyết: ngủ nằm nghiêng và nâng cao đầu lên một chút.
• Ban đêm, ngủ nằm nghiêng, huyết áp thay đổi.
• Các bác sĩ và bà đỡ khuyến khích việc ngủ nằm nghiêng bên trái.
• Thay vào đó, tư thế ngủ nằm nghiêng sẽ giúp hạn chế điều này.
• Ngủ nằm nghiêng bên trái hay bên phải
• Vì vậy trong thời kì mang thai , khi nằm ngủ nằm nghiêng bên trái là phù hợp nhất.
• Một số bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai nên ngủ nằm nghiêng sang bên trái.
• Và nếu bạn đang mang thai, hãy cố gắng ngủ nằm nghiêng bên trái thay vì nằm ngửa.
• Ngủ nằm nghiêng góc 45 độ.
• Khi bạn ngủ nằm nghiêng, bạn có thể bị đau tay và chân vì bạn liên tục nằm nghiêng.
• Nghiên cứu cho thấy ngủ nằm nghiêng bên trái giúp giảm triệu chứng ợ nóng xảy ra vào ban đêm.
• Đó là lý do tại sao khi ngủ nằm nghiêng sang bên trái có thể giúp cơ thể loại bỏ các chất thải hiệu quả hơn.
• Và 3 tháng đầu tiên của thai kỳ chính là khoảng thời gian thích hợp để bạn làm quen với việc ngủ nằm nghiêng về bên trái.
• Khi nằm xuống để ngủ, nằm nghiêng bên phải và chú tâm vào hơi thở, dùng niệm chú 'Buddho' (Đức Phật) cho đến khi bạn ngủ đi.
• Một nghiên cứu từ Đại học Stony Brook (Mỹ) kiểm tra vị trí ngủ và thấy ngủ nằm nghiêng là tư thế tốt nhất cho sức khoẻ của não
• Một nghiên cứu từ Đại học Stony Brook (Mỹ) kiểm tra vị trí ngủ và thấy ngủ nằm nghiêng là tư thế tốt nhất cho sức khoẻ của não.
• Các biện pháp này bao gồm giảm cân, ngưng dùng thuốc lá, ngủ nằm nghiêng thay vì nằm ngửa (mặt hướng lên), hoặc nằm gối cao trong lúc ngủ.
• “Bây giờ vào cuối thai kỳ, tôi thấy rằng nếu tôi ngủ nằm nghiêng với một chiếc gối kê ở cạnh bụng thì tôi có thể ngủ một giấc qua đêm”.